Împreună în Poveste
Noi suntem Alexandra Năstase și Laura Eremia.
Despre noi e bine să știți că suntem oameni colorați, cu inimi curcubeu și iubitoare de uman și frumos. Iar împreună punem bazele programelor Food for Thought – Signature Retreats, un concept menit să ne însoțească în călătoria unde se întâlnesc iubirea de sine și nutriția sănătoasă și conștientă.
Despre concept
Se spune că atașamentul se naște acasă, în ochii celor care ne îngrijesc. Noi credem că el se cultivă și la masă: în felul în care ne așezăm împreună, în cum împărțim hrana, în modul în care suntem văzuți și primiți.
Food for Thought – Poftă de Atașament Sigur este un retreat inovator care combină psihoterapia experiențială cu ateliere senzoriale de gătit, degustare și creativitate.
Ne dorim să arătăm participanților că o relație sănătoasă cu sine, cu ceilalți și cu mâncarea se construiește prin rutine simple, conștiente și prin momente de conexiune autentică.
De ce sa participi
Ateliere de Psihoterapie
Împreună cu Alexandra Năstase, psihoterapeut, explorăm teme precum atașamentul, limbajele iubirii și felul în care ne oglindim în relații. Înțelegem de unde vine felul nostru de a iubi și cum putem cultiva un atașament sigur.
Mișcare și conexiune
Exerciții de corp, dans, respirație și rutine sănătoase care ne ajută să ne reconectăm la propriul corp și la energia grupului, alături de Irina Pădurariu – Instructor Certificat de Hatha Yoga și Meditație.
Ateliere de
cooking și degustare
Experiențe ghidate de Laura Eremia – chef bucătar, nutriționist și finalistă Chefi la cuțite. Mâncarea devine o poartă către conștientizare, iar degustarea un exercițiu de prezență și creativitate.
Ateliere creative
Alături de Veronica Soare explorăm construcția unei inimi-oglindă, simbol al felului în care suntem reflectați de ceilalți și al capacității noastre de a crea împreună.
Atelier de intimitate și autenticitate
Cu Gina Boiculese, psiholog clinician, explorăm felul în care ne raportăm la plăcere, vulnerabilitate și conexiune. Vorbim despre corp ca spațiu de siguranță, despre dorință ca limbaj interior și despre cum putem cultiva o relație mai conștientă cu noi înșine și cu celălalt.
Foc de tabără și povești
Pentru că unele dintre cele mai frumoase legături se țes sub cerul liber, în jurul unei flăcări.
Pachet complet de cunoastere de sine si relaxare
Cazare 2 nopti in camera dubla
3 mese pe zi tip bufet in regim all inclusive
Apa Kangen, ceaiuri
Spa & Piscina
Acces la Sauna Umeda
Sauna Uscata si Jacuzzi interior
Acces la GYM/Cardio Room
Acces camera de relaxare Cromoterapie
Foc de tabara in aer liber
Meditatii ghidate
Exercitii terapeutice
Ateliere creative
Workshop-uri surpriza
Facilitatori
Alexandra Nastase
Psihoterapeut
Salut! Eu sunt Alexandra, un soi de amalgam de pasiuni, dar de toate mă ocup cu seriozitate! Nu las niciun pitic să îmi scape, așa că fiece idee sau pasiune îmi devine obiectiv sau măcar motiv de ronțăit creativ.
Stau mână în mână cu psihoterapia din 2006 (cel puțin) – și deși au trecut mai bine de 18 ani de atunci, lumea psihologiei și experiențele din cabinet mă hrănesc zi de zi.
Vreo 10 ani am țopăit prin management, din industrie în industrie, și da, sunt unul dintre acei oameni care au găsit viață de corporație faina rău!
Sunt tare pasionată de rolul meu de mamă de Aksel adorabil si năzdravan; tentată de tir, criminalistică, povești la foc de tabăra și aromă de cafea!
Mai multe despre mine AICI
Laura Eremia
Chef & Nutrition Coach
Buna! Eu sunt Laura Eremia si te pot invata cum sa iti atingi obiectivele prin intermediul nutritiei si ajustarilor de stil de viata.
Sunt nutritionist si bucatar cu specializare in dieta medicala cu certificari la scoli renumite din intreaga lume, atat in zona de dietetica dar si in zona de wellness.
Practic, solutia pe care ti-o propun este alimentatia pentru atingerea obiectivelor (goals-oriented nutrition). Probabil m-ai vazut la TV in diverse emisiuni de cooking, am fost radio host si imi place sa spun ca fac educatie alimentara.
Sunt si mama de 3 dragonei minunati si sunt pasionata de tot ce inseamna dezvoltare personala si oameni si ador sa sustin femeile in a-si atinge potentialul maxim in ce tine de nutritie si sanatate.
Mai multe despre mine AICI.
Parteneri
Loading days...
Loading days...
EARLY BIRD pana la 20 febr! 2500 lei in loc de 2800 lei - retreat complet 3 zile all inclusive
Ended
2.500 de lei româneștiEnded
1.250 de lei românești